Jonge vrouwen
‘On the Move naar volwassenheid’.
Je bent in de levensfase van 18-28 jaar aangekomen. Je blijft altijd het kind van je ouders, maar je bent geen kind meer. Je staat op eigen benen. Je gaat je eigen weg. Je wereld wordt groter. Een baan, een huis, vriendschappen, een relatie, ambities, toekomstplannen, eigen beslissingen nemen en keuzes maken. Het komt allemaal voorbij.
En hoe weet je dan welke beslissingen de juiste zijn? Hoe neem je je plek in in de wereld? En hoe kom je er achter wat je werkelijk wilt?
Dit komt je wellicht bekend voor:
- Je twijfelt of je de juiste keuzes maakt
- Je zit niet lekker in je vel
- Je hebt het gevoel dat iedereen om je heen het voor elkaar heeft…
- Je hebt het gevoel het nooit goed genoeg te doen
- Een vol hoofd met belemmerende overtuigingen
- Stress en spanningsklachten
- Somberheid
- Angst en paniekgevoelens
Herkenbaar?
En lastig, want je wilt gewoon lekker van je leven genieten, plezier maken en vol vertrouwen in jouw leven en in de wereld staan. Wat kun je doen?
Heb je het gevoel dat..
- je vast loopt?
- je er zelf niet uit komt?
- je steeds meer gaat twijfelen aan jezelf?
- dat het anders mag, maar hoe?
- je in een negatief cirkeltje blijft hangen?
- je graag hulp wilt, maar niet bij een psycholoog ofzo..
Er is gelukkig ook een andere weg
Je bent gevoelig en dat maakt dat jij ontzettend goed bent in het afstemmen op alles en iedereen om je heen. Daardoor kun je het contact met jezelf kwijt raken. Het brengt je aan het twijfelen. Je innerlijke criticus gaat zich er flink mee bemoeien. ‘Weet ik wel genoeg?’, ‘Ben ik wel goed genoeg?’, ‘Kan ik dit wel?’ Het is spannend om je eigen plek in de wereld in te nemen en je stem te laten horen.’.
Het helpt wanneer je ontdekt hoe je in verbinding kunt blijven met jezelf. Je weet wie je bent en wat jouw kwaliteiten en talenten zijn.
Hoe zou het voor je zijn als..
- je leert omgaan met intens voelen en een wereld vol indrukken?
- je met vertrouwen je eigen leven leeft?
- je een helder hoofd hebt met positieve, helpende gedachten?
- je je ontspannen voelt?
- je tevreden bent met wie je bent?
- je meer lol, plezier en genietmomenten ervaart?
- je leiderschap neemt over jouw leven?
- je het niet meer alleen hoeft te doen?
Ik begeleid jou naar meer vertrouwen, rust en levensgeluk.
Al mijn expertise en ervaring zet ik in en samen gaan we aan de slag!
Zodat je ervaart: ‘Ik doe het helemaal zelf, maar ik hoef het niet alleen te doen’
Aanbod
Het aanbod bestaat uit: (1) Een intakegesprek ‘Let’s Move’, (2) het traject of een losse sessie ‘On the Move’ of (3) het VIP traject MOVEMENT’.
Ik werk als zelfstandige en heb er bewust voor gekozen mij niet aan te sluiten bij een beroepsvereniging. Coaching wordt daarom niet vergoed door de zorgverzekering. Een coachtraject kan in sommige gevallen via jouw werkgever vergoed worden, bijv. ter bevordering van herstel bij stress klachten of uitval (in overleg met de arbo arts) of als persoonlijk ontwikkelingsplan.
Optie 1: Het intakegesprek ‘Let’s Move’
- Een waardevol gesprek van 1-1,5 uur
- Samen krijgen we helder wat jouw doel en wens is en welke belemmeringen jou tegenhouden.
- Je komt in beweging en zet een eerste stap naar positieve verandering.
- Soms is 1 gesprek genoeg om vol vertrouwen verder te gaan.
- €97,00 incl. BTW
- Via de werkgever: €150,00 incl. BTW
Losse sessie ‘Just Relax’
- Soms is het belangrijk om eerst helemaal tot rust te komen. Vertragen, verstillen, verwerken.
- 1,5 uur diepe ontspanningssessie i.c.m. Reiki behandeling
- incl. praktische tips en tools voor thuis m.b.t. het bevorderen van rust in het hoofd en ontspanning in het lichaam.
- €85,00 incl. BTW
Optie 2: Het traject ‘On the Move’
- 6 sessies van 1- 1,5 uur.
- Je herinnert je weer helemaal wie je bent. Jouw talenten en kwaliteiten zijn helder incl. de bijbehorende valkuilen.
- Het lukt je om bij jezelf te blijven, ook in contact met anderen.
- Je doorbreekt overtuigingen en emotionele blokkades, zodat je weer ruimte voelt. (Indien nodig middels EFT)
- Je creëert een nieuw verhaal in je brein. Een verhaal dat sterker is dan jouw innerlijke criticus en jou de weg naar vrijheid biedt.
- Je bent weer in contact met jouw hartsverlangen, jouw passie en innerlijk vuur! Dat maakt het maken van keuzes zoveel makkelijker!
- Je ervaart meer rust en vertrouwen.
- We zijn niet alleen in gesprek, maar ook in beweging en soms creatief.
- Voor jonge vrouwen van 18-28 jaar
- Rond sessie 3 hebben we een tussentijds evaluatie moment. Hoe gaat het? Waar sta je t.o.v. jouw doel/wens? Welke vervolgstappen wil je zetten?
- Tijdens het traject is er altijd de mogelijkheid voor telefonisch/app of mail contact als dat fijn is.
- Incl. geluidsopnamen (ontspanningsoefeningen), video materiaal, oefeningen en info voor thuis ter ondersteuning van jouw proces.
- Fijne afsluiting waarbij we proosten op jouw leven! (alcoholvrij 😉 )
- €725,00 incl. BTW
- Via de werkgever: maatwerk €250,- per sessie
Losse sessie ‘On the Move’
- Soms is het fijn en/of genoeg om een losse coach sessie af te nemen.
- 1,5 uur coaching
- telefonisch of mail contact na de sessie.
- €125,00 incl. BTW
Losse sessie ‘Just Relax’
- Soms is het belangrijk om eerst helemaal tot rust te komen. Vertragen, verstillen, verwerken.
- 1,5 uur diepe ontspanningssessie i.c.m. Reiki behandeling
- incl. praktische tips en tools voor thuis m.b.t. het bevorderen van rust in het hoofd en ontspanning in het lichaam.
- €85,00 incl. BTW
Optie 3: VIP traject ‘MOVEMENT!’
- 10 coach sessies van 1-1,5 uur. (binnen 6 mnd. ronden we af)
- Je ontvangt het hele traject ‘On the Move naar mijn volwassen ik’. Je weet om te gaan met alle indrukken om je heen en je kunt dichtbij jezelf blijven. Je weet welke keuzes het beste bij jou passen.
- incl. Relax pakket met 10 geluidsopnamen: ontspannings, -, adem,- en visualisatie oefeningen.
- incl. lichaamsgerichte oefeningen voor thuis.
- incl. wandel coaching sessies in de natuur.
- Incl. diepgaande ontspanningsbehandeling.
- Alle ruimte om oude gewoontes los te laten en nieuwe gewoontes je eigen te maken.
- Genoeg tijd om het brein te trainen en een nieuw verhaal te creëren. Een nieuw verhaal dat zorgt voor MOVEMENT richting jouw toekomstplannen, ambities en dromen.
- Je ervaart zelfliefde en zelfvertrouwen.
- Je neemt leiderschap over jouw leven. Je voelt vertrouwen. Je laat je stem horen en je neemt je plek in de wereld in.
- Je hebt rust en helderheid in je hoofd en ontspanning in je lichaam.
- Meer plezier en positiviteit.
- We sluiten samen af en proosten op jouw levensgeluk!
- €1257,- incl. BTW
- Via de werkgever: maatwerk €250,- per sessie
“De sessies met Carla hebben enorm veel voor mij betekend en ik denk een enorm verschil gemaakt in wie ik nu geworden ben.“
''Dank je voor alles. Ik kan 1 ding zeggen; 'Dit ga ik nooit vergeten'.''
''Dank je Carla. Voor haar en stiekem ook voor mij, ben jij goud waard!''
Veelgestelde vragen
Is er nog iets niet duidelijk? Of heb je nog een vraag? Hier hebben wij alle vragen die wij regelmatig tegenkomen beantwoord. Staat jouw vraag er niet tussen, of wil je gewoon even kennismaken? Je kunt Carla telefonisch bereiken via 06 28832232 of via contact@carla-movement.nl.
-
Kan ik ook eerst even kort kennismaken?
Ja, begrijpelijk! Bel of app me gerust even op 06 28832232. Dan kunnen we alvast een beetje kennis maken en kan ik je wat meer vertellen. Samen kijken we of coaching jou kan helpen en welke vorm het beste past.
-
Wat als het traject te kort of juist te lang is?
Ik bied maatwerk. Een traject stopt als het afgerond kan of wil worden. Wil je na een traject nog verder ontdekken, dan verlengen we het traject. In overleg kijken we wat in jou situatie passend is.
-
Kan ik naast een traject ook gebruik maken van een groepstraining?
Dat kan zeker! Een groepstraining is een prachtige aanvulling op een individueel traject. Het is fijn om te ontdekken dat er meerderen zijn die worstelen met dezelfde uitdagingen. Je kunt extra oefenen en herhalen en hetgeen je aan inzichten tijdens het traject hebt opgedaan, onder begeleiding in de praktijk brengen. We doen fijne groepsactiviteiten rondom bewust-zjjn, vertrouwen, ontspanning, mindfulness, contact maken met jezelf en de ander, grenzen aanvoelen en aangeven en meer.
-
Ik weet niet zeker of ik (hoog)gevoelig ben.
Als je herkenning vindt in de teksten op mijn site (zie pagina inspiratie bijv.), dan is de kans groot dat je (hoog)gevoelig bent. Niet één gevoelig persoon is hetzelfde en je bent met elke hulpvraag welkom bij mij. Samen kijken we of ik jou verder kan helpen.
Mocht jouw hulpvraag niet passen bij mij, dan kijken we of er binnen mijn netwerk een coach of therapeut is waar ik je met een gerust hart naar kan doorverwijzen.Praktische tips voor gevoelige mensen – Carla Movement (carla-movement.nl)
-
Worden de kosten door de zorgverzekering vergoed?
Nee, mijn coaching wordt niet vergoed. Hier heb ik bewust voor gekozen. Ik wer met gezonde meiden en vrouwen, die een gezonde wens (hulpvraag) hebben. In mijn werk kijk en luister ik naar jou. Om dit goed te kunnen doen wil ik vrij van protocollen kunnen werken.
Jij bent eigenaar van het traject en alles gaat met jou mee naar huis. Ik bouw GEEN dossier op en ik deel evt. alleen informatie met ouders. Alleen op verzoek van jou en/of ouders, deel ik informatie met derden zoals school/werk bijv.
Doordat ik kies om onafhankelijk van zorgverzekeraars te werken, kan ik mijn unieke en succesvolle begeleiding bieden op een manier die echt bij jou past.
Wel kunt je evt. vragen of je werkgever bereid is om bij te dragen, onder de noemer van persoonlijke ontwikkeling. Een waardevolle investering!
-
Kan ik een afspraak kosteloos annuleren?
Een coachafspraak kun je annuleren. Tot 24 uur van te voren kan dit kosteloos. Als de afspraak te laat wordt geannuleerd breng ik de sessie in rekening.
Groepstrainingen of worskhops betaal je in zijn geheel vooraf. Deze sessies kun je niet kosteloos annuleren.
Wil je 6x per jaar inspiratie mail ontvangen?
Vul je gegevens in en ontvang 10 gratis RELAX tips die jou direct in beweging zetten naar meer rust en levensgeluk.
