Training Bewust-ZIJN voor vrouwen

Training Bewust-Zijn voor vrouwen in Asperen.

€110,00

4 op voorraad

Training Bewust-ZIJN voor vrouwen aantal

Toevoegen aan winkelwagen

Heb je het gevoel dat je constant aan staat? 
Ben je het relaxte gevoel dat je had in de vakantie eigenlijk al weer kwijt?
Wil je meer rust in je hoofd en minder jagen, haasten en vermoeid zijn?

Oefen dan met ons mee in Bewust-Zijn. Een heerlijk moment voor jezelf!

Bewust-Zijn:
Rust in het hoofd
Ontspanning in het lichaam
Vertrouwen in het hart

Investeer in jezelf en doe jezelf niet meer tekort.
Door goed voor jezelf te zorgen en te doen wat goed voor je is, kun je er ook het allerbeste voor een ander zijn.

Wat het je oplevert:
– rust en helderheid in je hoofd
– ontspanning, soepelheid en kracht in je lichaam
– (zelf)regulatie van het zenuwstelsel
– persoonlijke groei
– focus en betere concentratie
– zelfvertrouwen en zelfliefde
– meer zelfbewustzijn
– verbinding met jouw hartsverlangen
– beter aanvoelen en aangeven van grenzen
– en daardoor ook je energie behouden wanneer je in verbinding bent met anderen.
– een positieve kijk op jezelf en naar de wereld
– je kunt stevig staande blijven, wanneer het stormt om je heen of in jezelf.

Training, oefening en herhaling maakt dat je dit jezelf steeds meer eigen kan maken.
Je brein is gemaakt van plastisch materiaal, net als spierweefsel. Je kunt je brein dus trainen!
Oefenen in Bewust-Zijn maakt dat er nieuwe neurale paden aangelegd en versterkt worden in je brein.
Zodat Bewust-Zijn steeds meer een routine en automatisme wordt.

Dit geeft jou meer rust, vertrouwen en plezier in jezelf. Je staat in verbinding met jouw hartenwensen en maakt daardoor de keuzes die voor jou van waarde zijn.

Je bent welkom op vrijdagochtend om aan te sluiten van 9.15-10.30 uur

Deze cursus bestaat uit 6 sessies:
INCL: deelname aan de groepsapp waarin oefeningen, inspiratie en inzichten gedeeld worden om thuis ook in beweging te blijven.

Op vrijdag 13, 20, 27 sept. en 4, 18 en 25 okt. (11 okt. niet)
Locatie: Asperen Voorste Detsteeg. Terrein Fifth Elements/De Deeltuin. (afhankelijk van het aantal aanmeldingen)

3 keer in het jaar bied ik een blok van 6 sessies Bewust-Zijn aan.
In febr en mrt.
In mei en juni
in sept en okt.

Je kunt altijd instappen en uitstappen. Zodat jouw bewustzijn groeit en je het steeds meer vanzelf toe kunt passen in je dagelijkse leven.

Bewust-Zijn voor vrouwen=
Tijd voor jezelf met:
+ yogahoudingen en lichaamsgerichte,- en somatische (regulatie zenuwstelsel) oefeningen.
+ ontspanningsoefeningen
+ ademoefeningen
+ mindfulness
+ schrijf/teken oefeningen
+ ruimte voor persoonlijke groei
+ bewustwording en inspiratie
+ eindontspanning en een verwarmend kopje gember/munt thee

Ervaringen van anderen:

• Tijd voor mezelf en investeren in mezelf was als een kadootje voor mezelf! En iedere keer mocht ik dat kadootje op vrijdagochtend uitpakken. Wat een feest!
• Iedere dag komt er wel een oefening voorbij die ik gebruik als ik voel dat ik het nodig heb.
• Wat een fijne muziek gebruik je!
• Carla, je bent een schat! Ik voel me zo vertrouwd bij je. Ik kan helemaal mezelf zijn. En dat is heel helpend tijdens deze cursus!
• Heel laagdrempelig en snel toepasbaar!
• Ik ben me meer bewust geworden van mijn lichaam. Bij dingen die ik lastig vind, weet ik nu wat ik in kan zetten om rustig te blijven.
• Jouw rust en energie, de kleine groep, de persoonlijke noot, uitleg wat een oefening doet, hoe deze doorwerkt, waar het voor dient. Heel waardevol!
• Je maakt zo toch een uurtje in de week vrij voor jezelf, tussen alle drukte door.
• De rest van de dag voelde ik me heerlijk!

Investering: 110 euro per blok incl. BTW
20 euro per losse sessie

Zeg jij JA! tegen meer rust, ontspanning, energie en positiviteit?
Meld je dan aan voor een cursusblok middels onderstaand mail adres.
Bovenaan deze pagina vind je de knop om een ticket te bemachtigen. Dan is jouw plekje gereserveerd!

Je bent van harte welkom!

info of aanmelden: contact@carla-movement.nl